CBN para dormir: um guia sobre o uso do canabinoide para melhorar o sono

O CBN para dormir está começando a se tornar mais popular. Afinal, com o número de crescente de pessoas tendo problemas ocasionais para dormir, o que não é surpreendente que o mercado de auxílio ao sono continue a crescer. As pessoas que buscam novos produtos podem estar se perguntando se o canabinol, ou CBN, pode ajudá-las a dormir.

O canabinol (CBN) é um dos muitos canabinoides, que são um grupo de substâncias encontradas na planta Cannabis sativa. O CBN é formado à medida que a planta envelhece e outro canabinoide, chamado tetrahidrocanabinol (THC), começa a se decompor. O armazenamento prolongado, altas temperaturas e exposição ao oxigênio também podem encorajar a formação de CBN.

Embora outros canabinoides como o THC e o canabidiol (CBD) sejam mais conhecidos, as empresas estão gradualmente introduzindo o CBN como um auxílio potencial para o sono. O CBN pode ser encontrado em formas como tinturas, cápsulas ou gomas, e também pode ser combinado com outros auxílios para o sono, como a melatonina. O artigo examina a ciência por trás do CBN e como ele se compara ao CBD. Também avalia os benefícios e riscos do CBN como auxílio para o sono e oferece informações para aqueles interessados em experimentar o CBN para dormir.

O que o CBN para dormir faz?

O CBN é um canabinoide presente na planta de cannabis, que pode ser isolado e usado em produtos para ajudar a melhorar o sono. Os fabricantes de auxílios para o sono que contêm CBN afirmam que o cannabinol pode trazer sonolência. Anedoticamente, as pessoas afirmam que os produtos de cannabis envelhecidos têm mais CBN e, portanto, tendem a fazer uma pessoa sentir sono.

No entanto, há poucos estudos de alta qualidade que examinam especificamente os efeitos do CBN no sono. A evidência científica limitada a favor do uso do cannabinol para o sono vem principalmente de pequenos estudos realizados nas décadas de 1970 e 1980. Em um desses estudos, o CBN por si só teve pouco ou nenhum efeito sobre a sonolência, mas os participantes se sentiram mais sonolentos quando tomaram CBN junto com THC.

Embora os produtos de cannabis, como o CBN, mostrem promessa para ajudar as pessoas a dormir mais rápido e permanecerem dormindo durante a noite, mais pesquisas de alta qualidade são necessárias para entender os efeitos potenciais dos canabinoides no sono.

CBN vs. CBD

Tanto o cannabinol (CBN) quanto o canabidiol (CBD) são canabinoides que podem ser isolados da planta de cannabis. O CBN e o CBD atuam em receptores no sistema endocanabinoide. O sistema endocanabinoide está envolvido em uma variedade de funções no corpo, incluindo a regulação do apetite, dor e funcionamento do sistema imunológico.

Embora o CBN tenha sido o primeiro canabinoide isolado em pesquisas, o CBD é um assunto de pesquisa mais comum. O CBD foi amplamente pesquisado por suas propriedades anti-inflamatórias e anti-tumorais, bem como seu papel potencial no manejo da dor e na redução da ansiedade. A pesquisa sugere que o CBD também pode ser benéfico para o sono. Enquanto o CBD não é psicoativo, o CBN é considerado minimamente psicoativo.

Efeitos do CBN

Embora menos pesquisado do que outros canabinoides, o canabinol tem sido estudado por seus potenciais benefícios terapêuticos. Embora alguns desses estudos sejam promissores, são necessárias mais pesquisas sobre os efeitos a curto e longo prazo do CBN e outros canabinoides.

Benefícios do CBN

A pesquisa sobre os benefícios do canabinol está em estágios iniciais e não há usos bem estabelecidos deste canabinoide. No entanto, especialistas têm esperança de que o CBN possa ter potencial para:

• Induzir sonolência
• Auxiliar no gerenciamento da dor
• Aumentar o apetite
• Apoiar o sistema imunológico
• Combater a inflamação
• Gerenciar sintomas do transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH)
• Desacelerar o crescimento de tumores
• Tratar o glaucoma

Alguns estudos investigaram os potenciais benefícios da combinação do CBN com outros compostos na planta de cannabis. Por exemplo, estudos em andamento estão investigando se os canabinoides em combinação com os terpenos podem aprimorar os benefícios de cada substância. Os terpenos são substâncias na planta de cannabis que afetam seu cheiro e sabor.

Riscos do CBN para dormir

Há pouca pesquisa sobre os riscos do CBN em humanos, portanto, os pesquisadores não têm certeza dos efeitos colaterais do CBN e das interações potencialmente prejudiciais com outros medicamentos.

Embora não específico para CBN, a pesquisa mostrou que o uso de cannabis e canabinoides pode contribuir para riscos como:

• Tontura ou sensação de desmaio ao levantar
• Boca seca
• Paranoia ou problemas de memória
• Direção perigosa
• Problemas para um feto em desenvolvimento
• Transtorno de uso de cannabis
• Maior risco de lesões em idosos
• Desenvolvimento de doenças mentais graves para aqueles que já estão em risco
• Interações problemáticas com outros medicamentos
• Exacerbação de problemas pré-existentes no fígado ou nos rins.

Não há evidências suficientes para afirmar se alguns ou todos os mesmos efeitos colaterais podem ocorrer ao tomar apenas CBN. A pesquisa descobriu que o uso de canabinoides juntamente com outras substâncias que promovem o sono, como L-triptofano, valeriana, melatonina ou álcool, pode aumentar o risco de sonolência excessiva.

Os produtos canabinoides não possuem regulamentação estrita. Como resultado, os produtos CBN podem conter impurezas, como bactérias e metais pesados, pequenas quantidades de THC ou dosagens diferentes das indicadas no rótulo. Além disso, como o CBN é um subproduto do THC, há o risco de um produto CBN aparecer em um teste de drogas para THC.

Tomando CBN como um Auxílio para Dormir

Devido à falta de pesquisas sobre o uso de CBN como um auxílio para dormir, não há diretrizes baseadas em evidências para determinar a dosagem adequada ao usar produtos como óleo de CBN ou gummies de CBN para dormir.

Se você estiver interessado em usar CBN ou outros canabinoides para ajudá-lo a dormir, é importante conversar primeiro com seu médico. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar um produto confiável, definir uma dose segura e determinar se o CBN é apropriado com base em suas necessidades individuais.

Às vezes, problemas de sono surgem devido a um distúrbio do sono ou outra condição de saúde. Se você estiver tendo problemas para dormir, é importante conversar com seu médico. Eles podem avaliar seus sintomas, solicitar quaisquer exames necessários e determinar o tratamento adequado, se necessário.

É importante lembrar que o conteúdo desta página não deve ser considerado como aconselhamento médico ou uma recomendação para qualquer tratamento ou medicação específica. Sempre consulte seu médico antes de tomar um novo medicamento ou alterar seu tratamento atual.

É importante ressaltar que o CBN não é uma solução natural para todos os problemas de sono. Embora possa ser útil para algumas pessoas, outras podem precisar de tratamentos diferentes para melhorar a qualidade do sono.

Se você estiver considerando usar CBN como um auxílio para dormir, é importante conversar com seu médico primeiro para determinar se é apropriado para você e para garantir que você esteja usando um produto confiável e seguro.

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Saiba Mais Sobre Auxiliares de Sono

Orexins

As orexinas são proteínas que desempenham um papel fundamental na regulação do sono e da vigília. Elas são produzidas em uma pequena região no cérebro e ajudam a manter o estado de alerta. Alguns medicamentos para dormir, como o zolpidem, atuam nas orexinas para ajudar a induzir o sono. No entanto, a pesquisa sobre o uso de medicamentos que afetam as orexinas ainda é limitada e pode ter efeitos colaterais indesejados, como alterações no apetite e glaucoma.

Perguntas Frequentes

Como usar CBD para dormir?

O CBD pode ser usado para ajudar a dormir de várias maneiras, incluindo óleos, cápsulas, comestíveis e vaporizadores. É importante lembrar que a dosagem e a forma de CBD que você escolhe pode afetar a eficácia.

Quantas gotas de canabidiol para dormir?

Não há uma resposta única para essa pergunta, pois a dose ideal de CBD para dormir varia de pessoa para pessoa. É recomendável começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente até encontrar a dose certa para você.

Como o CBD atua no cérebro?

O CBD atua no cérebro interagindo com os receptores endocanabinoides, que estão envolvidos em várias funções corporais, incluindo sono, dor e humor. O CBD também pode afetar a produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor.

Quais são os efeitos do CBN?

O CBN é um canabinóide que pode ajudar a promover o sono e reduzir a ansiedade. Além disso, o CBN pode ter propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Quantas gotas de CBD deve tomar?

A dosagem ideal de CBD varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, incluindo peso, idade e condição de saúde. É recomendável começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente até encontrar a dose certa para você.

Quanto tempo leva para o canabidiol começar a fazer efeito?

O tempo que leva para o CBD fazer efeito pode variar de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como a dose, a forma de CBD e o método de administração. Geralmente, pode levar de 15 minutos a algumas horas para sentir os efeitos do CBD.

Qual a sensação de tomar CBD?

Os efeitos do CBD variam de pessoa para pessoa e podem incluir uma sensação de relaxamento, sono e redução da ansiedade. No entanto, é importante lembrar que os efeitos do CBD podem ser diferentes para cada indivíduo.

Quem tem ansiedade pode usar canabidiol?

O CBD pode ser usado para ajudar a reduzir a ansiedade em algumas pessoas. No entanto, é importante lembrar que o CBD pode interagir com outros medicamentos e pode não ser adequado para todas as pessoas com ansiedade. É recomendável consultar um médico antes de usar o CBD para tratar a ansiedade.

Onde comprar o canabidiol no Brasil?

O canabidiol pode ser comprado em farmácias especializadas ou lojas online que vendem produtos de CBD. É importante verificar a reputação da empresa e a qualidade do produto antes de fazer uma compra.