Sulbutiamina: benefícios e usos no aumento de energia e foco mental

A sulbutiamina, também conhecida como dissulfeto de isobutiril tiamina, é um composto sintético derivado da vitamina B1, ou tiamina. Esta vitamina foi a primeira de seu grupo a ser identificada, o que justifica sua designação como B1. A sulbutiamina é formada pela união de duas moléculas de tiamina, e essa estrutura química facilita sua passagem pela barreira hematoencefálica, ampliando seu potencial terapêutico.

O desenvolvimento da sulbutiamina ocorreu no Japão, durante um período crítico após a Segunda Guerra Mundial, quando a dieta local se baseava predominantemente em arroz. Tal alimentação levou a uma carência de nutrientes essenciais, incluindo a tiamina, resultando em distúrbios significativos da saúde pública, como o beribéri, que afeta o sistema nervoso central. A simples suplementação com tiamina não foi suficiente para contornar a situação, devido à sua baixa biodisponibilidade. Como resultado, grandes quantidades eram necessárias para aliviar os sintomas.

Em contrapartida, a sulbutiamina apresenta uma biodisponibilidade muito superior em comparação à tiamina clássica. Isso se deve à sua solubilidade em gordura, o que melhora a eficiência de absorção e transporte, especialmente para o sistema nervoso. A introdução deste composto resultou em uma melhora significativa na saúde da população japonesa, sendo reconhecida globalmente por seus benefícios.

Neste artigo, refere-se à sulbutiamina de forma intercambiável com a tiamina, destacando que a sulbutiamina exerce um efeito mais potente, potencializando os resultados em relação ao uso isolado da tiamina. A tiamina desempenha um papel crítico como coenzima no metabolismo de alimentos, convertendo-os em energia e mantendo funções vitais, como as do coração, neurônios e cérebro.

Além disso, a tiamina é fundamental na digestão e conversão de nutrientes em trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia utilizada pelas células. A conversão de carboidratos em glicose – energia essencial para o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso – também é mediada pela tiamina. Adicionalmente, esta vitamina é importante para a formação de bainhas de mielina, que envolvem os axônios, protegendo-os contra danos.

Visão geral

A sulbutiamina é um derivado sintético da vitamina B1, também conhecida como tiamina. Essa substância é especialmente lipofílica, o que significa que se dissolve em gorduras, facilitando sua absorção e penetração na barreira hematoencefálica.

Devido a essa característica, a sulbutiamina pode ter efeitos mais significativos em comparação à tiamina regular. Ela é utilizada no tratamento de sintomas como fraqueza e fadiga, sendo disponível também como suplemento dietético em diversas regiões.

Principais características:

• Tipo: derivado sintético da tiamina
• Solubilidade: lipofílica
• Usos: tratamento de fraqueza e fadiga

Sulbutiamina vs. Tiamina: qual a diferença?

A sulbutiamina é uma forma sintética da vitamina B1, conhecida como tiamina, composta por duas moléculas dessa vitamina unidas. Enquanto a tiamina é solúvel em água e tem dificuldade para atravessar a barreira hematoencefálica, a sulbutiamina é lipofílica, permitindo que ela ultrapasse essa barreira com facilidade. Devido a essa maior biodisponibilidade, a sulbutiamina tende a oferecer efeitos mais eficazes no organismo em comparação com a tiamina.

Como a sulbutiamina atua no cérebro?

A sulbutiamina desempenha um papel importante na saúde cerebral por meio de diversos mecanismos. Sua capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica é uma das razões para sua eficácia. Por ser uma molécula lipossolúvel, a sulbutiamina consegue entrar no cérebro mais facilmente do que a tiamina, resultando em um aumento nos níveis de pirofosfato de tiamina (TPP).

Função do Pirofosfato de Tiamina (TPP)

O TPP é crucial para a produção de energia no cérebro, pois está diretamente ligado ao ciclo do ácido cítrico. Este ciclo é responsável por quebrar ácidos graxos, aminoácidos e monossacarídeos em estruturas menores que geram trifosfato de adenosina (ATP) nas mitocôndrias. O ATP é a principal fonte de energia para as células cerebrais, o que é vital para a atividade neural.

Consequências da deficiência de tiamina

A falta de tiamina pode afetar várias áreas do cérebro, incluindo o cerebelo, os corpos mamilares, o tálamo, o hipotálamo e o tronco cerebral. Deficiências severas podem levar a condições como a encefalopatia de Wernicke e a síndrome de Korsakoff, frequentemente associadas ao alcoolismo crônico. Os sintomas incluem confusão, dificuldade de formação de memórias e problemas de coordenação, podendo até resultar em coma em casos extremos.

Por outro lado, deficiências menos severas podem provocar sinais como fadiga, perda de peso e irritabilidade.

Produção de neurotransmissores e mielina

Outro benefício importante da sulbutiamina é sua influência na produção da enzima PDH, essencial para a síntese do neurotransmissor acetilcolina. Este neurotransmissor é vital para a comunicação entre neurônios. Além disso, a sulbutiamina ajuda na formação de mielina, que é a bainha que envolve os axônios dos neurônios, garantindo a eficiência na transmissão dos sinais nervosos.

Adicionalmente, o ciclo do ácido cítrico e a enzima α-KGDH são fundamentais para a manutenção dos níveis adequados de neurotransmissores como o glutamato e o ácido gama-aminobutírico (GABA). A redução nos níveis de tiamina pode diminuir a atividade dessas enzimas, afetando a função cerebral.

Como as coisas podem dar errado?

A tiamina, vitamina essencial, é vital para o corpo, mas sua reserva é limitada. Em cerca de 14 dias, o organismo pode esgotar seus níveis. A deficiência dessa vitamina pode surgir de diferentes fatores, como:

• Alcoolismo
• Doença de Alzheimer
• Anemia
• Dietas restritivas de atletas
• Câncer
• Artérias entupidas
• Doença de Crohn
• Diabetes
• Diarréia
• Doenças renais
• Dieta inadequada

Baixos níveis de tiamina impactam a produção de ATP, que é crucial para o metabolismo energético. Essa deficiência pode provocar problemas cognitivos, como dificuldades de memória, aprendizado e percepção. A produção do neurotransmissor acetilcolina também é afetada, comprometendo funções cognitivas.

Essas complicações não têm restrição de idade; podem surgir em qualquer fase da vida, influenciadas por dieta, estilo de vida, ambiente e hábitos diários. A sulbutiamina pode ser benéfica para combater o declínio cognitivo, aumentando acetilcolina, dopamina e GABA. Além disso, contribui para a geração de ATP nas mitocôndrias e a formação das bainhas de mielina, que protegem os axônios.

Benefícios da sulbutiamina

A sulbutiamina está relacionada ao ciclo do ácido cítrico, essencial para a geração de energia na forma de ATP nas mitocôndrias. Ela também ajuda a manter os níveis adequados de neurotransmissores como glutamato e GABA, além de contribuir para a formação da enzima PDH, fundamental para a produção de acetilcolina. Entre os benefícios, destacam-se:

• Aumento da cognição
• Melhora da memória
• Aprimoramento da tomada de decisões
• Efeitos ansiolíticos e antidepressivos

Esses fatores fazem dela um suplemento valioso para a saúde mental.

Como você sente ao tomar Sulbutiamina?

A sulbutiamina, uma variante lipossolúvel da tiamina, apresenta efeitos significativos para seus usuários. Sua capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica e melhorar as transmissões neurológicas a torna popular entre aqueles que buscam aumentar o desempenho cognitivo.

Os relatos indicam que a sulbutiamina pode:

• Aumentar a capacidade de atenção: muitos usuários notam uma melhoria na concentração, permitindo que estudem e trabalhem por períodos prolongados, especialmente quando combinada com cafeína ou racetams.
• Estimular a motivação: alguns indivíduos experimentam um fortalecimento na vontade de estudar ou realizar tarefas, o que pode ser um fator crucial para o desempenho acadêmico ou profissional.
• Proporcionar foco aguçado: o foco frequentemente é descrito como intenso e eficiente, até mesmo em atividades consideradas monótonas, mantendo um estado de bom humor.
• Aumentar a sociabilidade: há um relato comum de que a sulbutiamina ajuda na articulação de pensamentos e na expressão verbal, facilitando a fluidez da comunicação.
• Melhorar o humor: muitos afirmam que os efeitos da sulbutiamina superam os dos antidepressivos convencionais, apresentando menos efeitos colaterais.

Os efeitos podem ser sentidos logo após a ingestão, proporcionando uma experiência cognitive mais leve e produtiva.

Melhora o Humor

Estudos revelam que a suplementação com tiamina pode trazer benefícios significativos para o humor. Após dois meses de uso, as participantes se mostraram mais focadas e energizadas. Observou-se também uma melhoria em tempos de reação, indicando que o efeito positivo da tiamina pode se estender à agilidade mental. Este nutriente parece favorecer um estado de espírito mais estável e otimista, contribuindo para uma maior sensação de bem-estar e equilíbrio emocional.

Alívio da Fadiga Crônica

Para aqueles que enfrentam fadiga crônica, a sulbutiamina pode se mostrar uma alternativa mais eficaz do que simplesmente consumir mais café ou outros estimulantes. Um estudo realizado em Paris com 326 participantes revelou que a administração de doses de 400 mg ou 600 mg de sulbutiamina resultou em melhorias notáveis. Avaliações foram feitas nos dias 7 e 28 da pesquisa, e os pacientes que ingeriram 600 mg relataram uma redução significativa nos níveis de fadiga, evidenciando os potenciais benefícios deste composto.

Aumenta a capacidade de memória

Uma memória comprometida pode estar relacionada a baixos níveis de colina no cérebro, que é essencial para a produção do neurotransmissor acetilcolina (ACh). A comunicação entre os neurônios através da ACh é fundamental para a formação das memórias.

Pesquisas indicam que a sulbutiamina pode aumentar a absorção de colina. Em experimentos com camundongos, a administração de sulbutiamina por 10 dias demonstrou um impacto positivo na formação da memória, possivelmente devido ao aumento da atividade de colina.

Além disso, um estudo francês envolvendo a aplicação de sulbutiamina em ratos por 9 semanas revelou melhorias nas memórias de trabalho e episódica, ressaltando o potencial benéfico desse composto na cognição.

Melhora o desempenho atlético

A sulbutiamina é frequentemente utilizada por neurohackers na busca por maior energia física. Seu uso, no entanto, gerou discussões no âmbito esportivo profissional. Em uma investigação realizada pelo Centro Antidoping de Moscou, foi constatado que 100 amostras de sangue coletadas durante competições continham sulbutiamina. Isso sugere que esta substância foi administrada deliberadamente, devido às suas propriedades ergogênicas e ao leve efeito estimulante que proporciona.

Melhora a disfunção erétil

Um estudo focado na disfunção erétil de origem psicogênica envolveu 20 homens que enfrentavam dificuldades para obter ou manter uma ereção devido a fatores psicológicos. Durante 30 dias, os participantes utilizaram Sulbutiamina na forma de prescrição ‘Enerion’.

O resultado foi positivo, pois 16 dos voluntários demonstraram uma melhoria significativa segundo o índice internacional de função erétil (IIEF). Além disso, entre os homens com problemas arteriais na região peniana, 50% reportaram correção dos sintomas. Os dados indicam que a Sulbutiamina pode ser uma opção eficaz no tratamento da disfunção erétil em determinados casos.

Dosagem de Sulbutiamina

A dosagem indicada de sulbutiamina varia entre 400 mg a 1.000 mg diariamente. Em caso de doses mais elevadas, é aconselhável que o usuário divida a ingestão, tomando uma parte pela manhã e outra no início da tarde.

É importante observar que a administração tardia da sulbutiamina pode prejudicar a qualidade do sono devido a suas propriedades levemente estimulantes. Para aqueles que estão iniciando o uso, o ideal é começar com uma dose menor e monitorar a resposta do organismo.

A tolerância à sulbutiamina pode ser uma preocupação com o uso prolongado. Uma abordagem efetiva é alternar o suplemento, seguindo um regime de cinco dias de uso seguidos por dois dias de pausa.

Adicionalmente, o pó de sulbutiamina pode ter um sabor desagradável. Portanto, optar por cápsulas é uma opção recomendável, podendo até gerar economia ao permitir que o usuário prepare suas próprias cápsulas. Para otimizar a absorção, a sulbutiamina deve ser consumida com uma colher de sopa de óleo de coco extra virgem ou azeite de oliva, pois é solúvel em gordura.

Efeitos colaterais da sulbutiamina

A sulbutiamina é geralmente bem tolerada e considerada segura. Embora os efeitos adversos sejam incomuns, alguns podem ocorrer, especialmente em doses elevadas. Entre os possíveis efeitos colaterais, estão:

• Erupções cutâneas, que podem se assemelhar a eczema.
• Alterações de humor, especialmente em indivíduos bipolares ou aqueles em tratamento para esse transtorno.
• Interferência no sono se administrada no final do dia, com alguns usuários relatando efeitos levemente estimulantes.

Além disso, há relatos de que a sulbutiamina pode apresentar potencial viciante, pois influencia os níveis de dopamina no cérebro. Assim, cautela é recomendada para quem tem predisposição a vícios.

Referências

Síndrome de Wernicke-Korsakoff. Medline Plus Medical Encyclopedianlm.nih.gov/medlineplus Consultado em 7 de abril de 2016

Martin PR, Singleton CK, Hiller-Sturmhofel S. “O papel da deficiência de tiamina na doença cerebral alcoólica” Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo nih.gov recuperado em 7 de abril de 2016

Singleton C.K., Martin P.R. “Mecanismos moleculares de utilização de tiamina”. Medicina Molecular Atual 2001 maio; 1(2):197-207.

Ollat H., Laurent B., Bakchine S., Michel B.F., Touchon J., Dubois B. “[Efeitos da associação de sulbutiamina com um inibidor da acetilcolinesterase no estágio inicial e na doença de Alzheimer moderada]”. L’Encephale2007 março-abril; 33(2):211-5.

Benton D., Griffiths R., Haller J. “Suplementação de tiamina, humor e funcionamento cognitivo”. Psicofarmacologia 1997 Jan; 129(1):66-71.

Tiev K.P., Cabane J., Imbert J.C. “[Tratamento da fadiga crônica pós-infecciosa: estudo duplo-cego randomizado de duas doses de sulbutiamina (400-600 mg/dia) versus placebo].” La Revue de Medicine Interne 1999 Out; 20(10):912-8.

Micheau J., Durkin TP, Destrade C., Rolland Y, Jaffard R. “A administração crônica de sulbutiamina melhora a formação da memória de longo prazo em camundongos: possível mediação colinérgica.” Farmacologia, Bioquímica e Comportamento 1985 agosto; 23(2):195-8.

Bizot J.C., Herpin A., Pothion S., Pirot S., Trovero F., Ollat H. “O tratamento crônico com sulbutiamina melhora a memória em uma tarefa de reconhecimento de objetos e reduz alguns efeitos amnésicos da dizocilipina em uma tarefa espacial atrasada de não correspondência com a amostra.” Progresso em Neuropsicofarmacologia e Biologia Psiquiatria. Julho de 2005; 29(6):928-35.

Sobolevsky T., Rodchenkov G. “Sulbutiamina nos esportes”. Teste e Análise de Drogas 2010 Nov-Dez; 2(11-12):643-6.

Dmitriev D.G., Gamidov S.I., Permiakova O.V. “[Eficácia clínica do medicamento enerion no tratamento de pacientes com disfunção erétil psicogênica (funcional)].” Urologia 2005 janeiro-fevereiro; (1):32-5.

Perguntas Frequentes

O que é sulbutiamina e para que serve?

A sulbutiamina é um derivado sintético da vitamina B1 (tiamina) que foi desenvolvido para melhorar a absorção e a eficácia da tiamina no organismo. Essa substância é frequentemente utilizada para potencializar a função cognitiva, aumentar a energia e ajudar na recuperação de fadiga mental. Além disso, a sulbutiamina pode oferecer benefícios em situações de estresse e ansiedade.

Qual a diferença entre tiamina e sulbutiamina?

Enquanto a tiamina é uma vitamina essencial que o corpo precisa para funções metabólicas, a sulbutiamina é uma forma modificada que busca garantir uma melhor biodisponibilidade.

Existe alguma diferença significativa nas dosagens de sulbutiamina, como 100mg, 200mg e 300mg?

As dosagens de sulbutiamina podem variar em eficácia e efeitos colaterais. A maioria das pessoas encontra benefícios com doses em torno de 200mg a 300mg por dia. Contudo, doses mais baixas, como 100mg, também podem ser eficazes para quem é mais sensível a suplementos.

De que maneira a sulbutiamina é utilizada como um nootrópico?

Como nootrópico, a sulbutiamina é utilizada para melhorar funções cognitivas como memória, foco e atenção. Muitos usuários relatam uma sensação de maior clareza mental e disponibilidade para aprender. Esses efeitos são frequentemente atribuídos ao aumento da atividade dopaminérgica e da neurotransmissão no cérebro.

Como a sulbutiamina está associada ao tratamento de TDAH?

A sulbutiamina tem sido explorada como uma opção complementar para o tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Algumas pesquisas indicam que ela pode ajudar a melhorar a atenção e reduzir a impulsividade, embora mais estudos sejam necessários para comprovar sua eficácia e segurança nesse contexto.

Quais são as alternativas ao ARCALION para os mesmos efeitos terapêuticos?

Alternativas ao ARCALION, que contém sulbutiamina, incluem outros suplementos e medicamentos que visam melhorar a função cognitiva e a energia. Entre eles estão a vitamina B1 em sua forma natural, além de substâncias como rhodiola rosea e ginseng.