Demônio da paralisia do sono existe mesmo? Como a ciência explica?

Você acredita no demônio da paralisia do sono? Cerca de 20% das pessoas experimentam episódios de paralisia do sono, um fenômeno que pode envolver temporariamente a paralisia ao adormecer ou acordar. Em até 75% desses episódios, o indivíduo tem uma alucinação na qual ouve, vê, sente ou percebe algo em seu quarto que não está realmente lá. Essas alucinações, conhecidas como “demônios do sono”, podem incluir sensações de pressão no peito, alucinações e percepção de uma presença no quarto. Ao contrário dos pesadelos, as alucinações dos demônios do sono ocorrem enquanto o indivíduo está semi-consciente durante o episódio.

Os cientistas ainda não sabem a causa exata das alucinações relacionadas ao sono. Eles acreditam que as sensações semelhantes a sonhos que continuam na vida desperta são a causa das alucinações nos limites do sono. À medida que uma pessoa adormece, seu corpo começa a passar por dois tipos de sono: sono de movimento rápido dos olhos (REM) e sono de movimento não rápido dos olhos (NREM).

Durante o sono REM, há um nível elevado de atividade no cérebro, e a respiração, a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentam. Este também é o tipo de sono caracterizado por sonhos ricos e detalhados e pesadelos. Paradoxalmente, durante o sono REM, o corpo entra em um estado de paralisia temporária chamado atonia muscular. Esse estado é provavelmente um mecanismo para impedir que os dorminhocos se machuquem agindo em seus sonhos.

A paralisia do sono ocorre quando as linhas entre o sono e a vigília se tornam turvas. À medida que uma pessoa está no limite de acordar ou adormecer, ela se torna consciente de seus arredores enquanto sua paralisia muscular continua por alguns segundos a vários minutos. Isso significa que eles podem pensar, ver e respirar enquanto estão acordados, mas são incapazes de mover o corpo.

Quando a paralisia do sono é acompanhada por uma alucinação relacionada ao sono, a pessoa começa a ver, ouvir, sentir ou perceber mudanças em seu ambiente que não existem na realidade. As alucinações podem ser imagens simples e estacionárias ou alucinações mais complexas e multisensoriais, como intruso, íncubo ou alucinações vestibulares-motoras.

O que causa a Paralisia do Sono?

Embora a causa exata das alucinações relacionadas ao sono seja desconhecida, muitos especialistas acreditam que as alucinações durante a paralisia do sono ocorrem quando as pessoas experimentam sonhos vívidos do sono REM enquanto estão acordadas.

Para explicar as experiências muitas vezes assustadoras durante essas alucinações, os pesquisadores consideraram o papel dos hormônios, neurônios espelho, mudanças na respiração e os centros de sobrevivência do cérebro.

• Serotonina: À medida que uma pessoa começa a acordar, hormônios como a serotonina suprimem o sono REM e contribuem para aumentar a consciência do ambiente da pessoa. Mas durante um episódio de paralisia do sono, a serotonina é liberada enquanto a pessoa permanece presa no sono REM. Isso pode induzir alucinações e ativar circuitos de medo no cérebro.
• Distúrbios cerebrais: Disfunções em partes do cérebro responsáveis por criar uma imagem do corpo podem estar por trás da criação de figuras humanas frequentemente vistas durante uma alucinação. Essas perturbações também podem ser responsáveis pela natureza sexual de algumas alucinações, bem como pelos movimentos e dores fantasmas que os dorminhocos podem sentir em seus membros.
• Mudanças na respiração: Quando os principais músculos ficam paralisados durante o sono REM, a respiração de uma pessoa normalmente se torna mais superficial. Tornar-se consciente da respiração diminuída durante um episódio de paralisia do sono pode explicar os sentimentos de sufocação ou pressão no peito que as pessoas descrevem durante uma alucinação relacionada ao sono.
• Ciclos de medo e pânico: À medida que uma pessoa começa a perceber que não pode se mover apesar de suas percepções alarmantes, seu medo pode aumentar e desencadear pânico ou uma resposta de luta ou fuga. Isso, por sua vez, pode agravar o conteúdo assustador de suas alucinações.

Visões culturais do demônio da paralisia do sono

Enquanto os cientistas modernos consideram os demônios do sono como alucinações, essa não é a primeira nem a única interpretação desse fenômeno. Sociedades ao longo da história desenvolveram suas próprias explicações para essas experiências, cada uma decorrente de um contexto cultural único.

Uma das primeiras referências ao fenômeno da paralisia do sono vem da Mesopotâmia por volta de 2400 a.C. Essas contas se referem a Lilitu, um demônio feminino. Acredita-se que é a partir desses antigos contos que os conceitos de íncubo, súcubo e pesadelo descendem. Na Europa durante a Idade Média, o termo “pesadelo” se referia a um ente sobrenatural, tipicamente feminino, que se posicionava em cima do peito de uma pessoa para sufocá-la. Explicações médicas até o século XX sugeriam que um “pesadelo” era causado por sangue estagnado ou vapores que subiam do estômago e afetavam o sistema nervoso.

O fenômeno da velha coroca, também chamado de “ag rog”, foi descrito por residentes de Newfoundland na década de 1970. Os crentes atribuem paralisia, pressão no peito e outros sintomas a sangue que estagnou, trabalho excessivo ou um inimigo que quer prejudicar o dorminhoco.

Na mitologia brasileira, uma “pisadeira” é uma velha que fica à espreita nos telhados e caminha sobre os peitos das pessoas que dormem de barriga cheia. Essa personagem adquire formas e características ligeiramente diferentes em diferentes partes do país.

Em algumas regiões do Egito, a paralisia do sono é atribuída aos jinn, criaturas sobrenaturais associadas à bruxaria, loucura e pesadelos. Essas criaturas são capazes de aterrorizar ou possuir uma pessoa dormindo.

Os refugiados cambojanos descrevem a paralisia do sono usando a frase Khmaoch sângkât, que descreve um ser sobrenatural empurrando o peito ou o pescoço do dorminhoco. As alucinações podem incluir um fantasma enviado por um feiticeiro, um demônio querendo causar medo ou uma pessoa que morreu durante o genocídio cambojano.

Essas diferentes interpretações culturais do fenômeno da paralisia do sono nos mostram como a mente humana pode interpretar e explicar um fenômeno comum de maneiras muito diferentes.

Sonhos vs. Alucinações

Distinguir entre sonhos e alucinações pode ser difícil, mas existem várias diferenças que tornam esses dois fenômenos distintos.

• Consciência: Pessoas que experimentam paralisia do sono geralmente estão cientes de que acordaram, enquanto os sonhadores geralmente não estão cientes de que estão dormindo.
• Ambiente: Embora os sonhos possam ocorrer em qualquer lugar e muitas vezes incluam cenários fora de casa, as alucinações relacionadas ao sono se sobrepõem à realidade e ocorrem dentro do quarto ou ambiente de sono da pessoa.
• Emoções: Embora alguns episódios de paralisia do sono possam ser agradáveis ou agradáveis, até 90% das alucinações durante a paralisia do sono envolvem sentimentos de medo. Em contraste, apenas cerca de 30% dos sonhos podem ser considerados assustadores.
• Lembrança: Muitas pessoas esquecem seus sonhos depois de acordar, mas pessoas com alucinações noturnas geralmente lembram vividamente da experiência.

As alucinações relacionadas ao sono podem incluir flutuação, sonhos lúcidos, experiências fora do corpo, intrusão, sensações físicas, alucinações visuais e auditivas e pesadelos acordados.

Como Encerrar um Episódio de Paralisia do Sono

Encontrar maneiras de interromper os episódios de paralisia do sono é uma estratégia importante de enfrentamento para pessoas que sofrem dessa condição. Existem várias maneiras de escapar de um episódio de paralisia do sono, incluindo:

• Tentar mover os braços, pernas ou torso
• Tentar mover a boca ou os olhos
• Ser tocado por outra pessoa
• Ser acordado por um despertador
• Focar em relaxar o corpo e a mente
• Mentalmente recitar um mantra ou oração

Pesquisadores propuseram que o sonho lúcido pode ser outra maneira para as pessoas ganharem controle sobre sua paralisia do sono. Embora mais pesquisas sejam necessárias, aprender métodos para sonhar lucidamente pode ajudar as pessoas a transformar alucinações assustadoras em experiências mais neutras ou positivas. Essas estratégias podem ajudar a reduzir o medo e evitar danos físicos durante os episódios de paralisia do sono.

Referências

A paralisia do sono é um fenômeno comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Embora a causa exata da paralisia do sono ainda não seja totalmente compreendida, existem várias teorias que tentam explicar o fenômeno. Aqui estão algumas fontes úteis que podem ajudar a entender melhor a paralisia do sono:

1. Scammell, T. E. (2022). Características clínicas e diagnóstico da narcolepsia em adultos. Em R. Benca (Ed.). UpToDate.
2. American Academy of Sleep Medicine. (2014). A Classificação Internacional dos Distúrbios do Sono – Terceira Edição (ICSD-3). Darien, IL.
3. Pelak, V. S. (2019). Abordagem do paciente com alucinações visuais. Em P. W. Brazis (Ed.). UpToDate.
4. Cox, A. M. (2015). Paralisia do sono e folclore. JRSM Open, 6(7), 2054270415598091.
5. Davies, O. (2003). A experiência do pesadelo, paralisia do sono e acusações de bruxaria. Folklore, 114(2), 181-203.
6. Ness, R. C. (1978). O fenômeno da velha bruxa como paralisia do sono: uma interpretação biocultural. Cultura, Medicina e Psiquiatria, 2(1), 15-39.
7. de Sá, J. F., & Mota-Rolim, S. A. (2016). Paralisia do sono no folclore brasileiro e em outras culturas: uma breve revisão. Frontiers in Psychology, 7, 1294.
8. Fukuda, K., Miyasita, A., Inugami, M., & Ishihara, K. (1987). Alta prevalência de paralisia do sono isolada: fenômeno kanashibari no Japão. Sleep, 10(3), 279-286.
9. Jalal, B., & Hinton, D. E. (2013). Taxas e características da paralisia do sono na população geral da Dinamarca e do Egito. Cultura, Medicina e Psiquiatria, 37(3), 534-548.
10. Hinton, D. E., Pich, V., Chhean, D., & Pollack, M. H. (2005). “O fantasma te empurra para baixo”: ataques de pânico do tipo paralisia do sono em uma população de refugiados khmer. Psiquiatria transcultural, 42(1), 46-77.

Essas fontes podem ser úteis para entender melhor a paralisia do sono, suas causas e tratamentos. É importante lembrar que a paralisia do sono é um fenômeno comum e não é prejudicial à saúde. Se você sofre de paralisia do sono com frequência, é recomendável procurar um profissional de saúde para obter mais informações e orientações sobre como lidar com o problema.

Perguntas Frequentes

O que a pessoa vê na paralisia do sono?

Durante a paralisia do sono, a pessoa pode ter alucinações visuais, táteis e auditivas. Estas alucinações podem variar de pessoa para pessoa, mas comumente incluem a sensação de estar sendo sufocado ou pressionado, ou a presença de uma figura sombria ou demoníaca no quarto. É importante notar que essas alucinações não são reais e são apenas uma parte da paralisia do sono.

Qual é o nome do demônio do sono?

O “demônio do sono” é um termo comumente usado para descrever a figura sombria ou demoníaca que algumas pessoas veem durante a paralisia do sono. No entanto, não há um nome oficial para essa figura e sua existência é apenas uma alucinação causada pela paralisia do sono.

O que é a paralisia do sono no mundo espiritual?

Algumas pessoas acreditam que a paralisia do sono está ligada ao mundo espiritual. No entanto, não há evidências científicas para apoiar essa teoria e a paralisia do sono é amplamente considerada um fenômeno natural do sono.

O que os cientistas falam sobre a paralisia do sono?

Os cientistas acreditam que a paralisia do sono é causada por uma interrupção no ciclo normal do sono. Durante a paralisia do sono, o cérebro acorda antes que o corpo esteja pronto, o que leva a uma sensação de imobilidade. Embora a paralisia do sono possa ser assustadora, ela não é considerada perigosa e não causa danos físicos.

É perigoso ter paralisia do sono?

A paralisia do sono não é considerada perigosa e não causa danos físicos. No entanto, pode ser uma experiência assustadora e perturbadora para algumas pessoas.

Paralisia do sono pode matar?

Não há registros de que a paralisia do sono possa causar a morte de uma pessoa.

Paralísia do sono segundo a bíblia?

Não há menção específica da paralisia do sono na bíblia. No entanto, algumas pessoas acreditam que a figura sombria ou demoníaca vista durante a paralisia do sono pode estar relacionada a conceitos bíblicos de demônios e espíritos malignos.

Paralísia do sono espiritismo?

Algumas pessoas acreditam que a paralisia do sono está relacionada ao espiritismo. No entanto, não há evidências científicas para apoiar essa teoria e a paralisia do sono é amplamente considerada um fenômeno natural do sono.

Incubus demônio da paralisia do sono?

O incubus é um demônio comumente associado à paralisia do sono. No entanto, assim como a figura sombria ou demoníaca, o incubus é apenas uma alucinação causada pela paralisia do sono e não é real.

Tipos de paralisia do sono?

 

Existem dois tipos principais de paralisia do sono: a paralisia do sono hipnopômpica e a paralisia do sono hipnagógica. A paralisia do sono hipnopômpica ocorre quando a pessoa está acordando do sono, enquanto a paralisia do sono hipnagógica ocorre quando a pessoa está adormecendo. Ambos os tipos de paralisia do sono são causados por uma interrupção no ciclo normal do sono.