Conheça os benefícios dos nootrópicos para motivação

Você já ouviu falar dos benefícios dos nootrópicos para motivação? Muitas vezes, a falta de motivação pode ser um problema que impede as pessoas de alcançar seus objetivos. Isso pode levar a sentimentos de culpa e depressão, além de impedir que a pessoa mude sua situação atual. É por isso que muitas pessoas buscam maneiras de aumentar sua motivação.

Neste artigo, vamos explorar a ciência por trás da motivação e como os nootrópicos podem ajudar a aumentar a motivação. Também serão apresentados os melhores nootrópicos para ajudar a impulsionar a motivação e algumas notas finais sobre o assunto.

Nootrópicos para motivação: a Dopamina

A dopamina é um neurotransmissor que está envolvido no prazer e na recompensa. Mais dopamina no cérebro resulta em sentimentos de maior prazer. E a presença de dopamina no cérebro nos impulsiona a buscar essa “recompensa” de prazer. Mas a dopamina também regula a motivação.

A dopamina fornece a iniciativa e a perseverança necessárias para ir atrás do que é importante para você. Em 2012, uma equipe da Universitat Jaume I de Castellón mudou a teoria predominante sobre a dopamina. A última evidência científica mostra que esse neurotransmissor age antes de regular o prazer e a recompensa. Na verdade, a dopamina nos encoraja a agir. Em outras palavras, a dopamina é liberada para alcançar algo bom ou evitar algo ruim.

Os níveis de dopamina variam de indivíduo para indivíduo. Algumas pessoas são mais persistentes do que outras quando se trata de alcançar metas. Aqueles com níveis mais elevados de dopamina conseguem fazer mais. A dopamina ajuda você a manter o nível de atividade necessário para o que você pretende, seja positivo ou negativo, dependendo do que você está buscando.

Iniciativa ou preguiça

Outro estudo realizado pela equipe da Universidade Vanderbilt, usando uma tomografia por emissão de pósitrons (PET), mapeou os cérebros de indivíduos com iniciativa e de indivíduos preguiçosos. Eles descobriram que aqueles dispostos a trabalhar por recompensas tinham níveis mais elevados de dopamina nas duas áreas do cérebro conhecidas por estar envolvidas na motivação e recompensa (estriado e córtex pré-frontal ventromedial).

Por outro lado, os preguiçosos tinham níveis mais elevados de dopamina em uma área do cérebro chamada insula anterior. Esta área está envolvida na emoção e na percepção de risco. Essa última observação foi uma surpresa completa para os pesquisadores, pois mais dopamina na insula está associada a uma redução do desejo de trabalhar, mesmo que isso signifique ganhar menos dinheiro.

Receptores AMPA de Glutamato e Motivação

Descobriu-se que a dopamina não é o único neurotransmissor envolvido na motivação. Em 2014, pesquisadores descobriram que os neurônios de glutamato em uma região específica do cérebro (núcleo dorsal da rafe) ativam os neurônios de dopamina na via de recompensa da dopamina.

Os receptores de glutamato estão associados à comunicação neural, formação de memória e aprendizagem. Quando os receptores AMPA de glutamato nesta área do cérebro (núcleo dorsal da rafe) são estimulados, acaba ativando o sistema de recompensa da dopamina. Os pesquisadores seguiram essa via até o fim usando traçadores especiais e compostos de rotulagem.

A via de recompensa (ou motivação) começa com a estimulação dos receptores AMPA de glutamato que se conectam aos neurônios de dopamina. Que por sua vez segue a via para o núcleo accumbens, a estrutura cerebral ligada à motivação, prazer e recompensa.

O Elo Perdido da Motivação em Nootrópicos

A sabedoria comum nos círculos nootrópicos sugere que aumentar a dopamina é a chave para aumentar a motivação. Embora seja verdade que o aumento dos níveis de dopamina no núcleo accumbens (via de recompensa) afete a motivação, o aumento dos níveis de dopamina em geral não é a solução.

De fato, se os níveis de dopamina forem aumentados em excesso, o excesso de dopamina se converte em norepinefrina, resultando em irritabilidade e insônia. O elo perdido nesse caminho de dopamina → recompensa → motivação são os receptores AMPA de glutamato.

Em vez de aumentar os níveis gerais de dopamina e esperar pelo melhor, é necessário estimular os receptores AMPA de glutamato para ativar os neurônios de dopamina e enviar a dopamina para o núcleo accumbens. Os nootrópicos podem ajudar a estimular os receptores AMPA de glutamato e melhorar a motivação.

Um exemplo de nootrópico que pode ajudar a estimular os receptores AMPA de glutamato é o Aniracetam. Ele pode melhorar a memória, o foco e a motivação, aumentando a atividade dos receptores AMPA de glutamato. Outros nootrópicos que podem ajudar a melhorar a motivação incluem a Rhodiola rosea e a L-teanina.

Em resumo, a dopamina é importante para a motivação, mas simplesmente aumentar os níveis de dopamina não é a solução. É necessário estimular os receptores AMPA de glutamato para ativar os neurônios de dopamina e enviar a dopamina para o núcleo accumbens. Os nootrópicos podem ajudar a melhorar a motivação, estimulando os receptores AMPA de glutamato.

Notas Finais Sobre Motivação

A motivação é um componente essencial para alcançar objetivos e ter sucesso na vida. No entanto, muitas vezes, a falta de motivação pode ser um obstáculo para alcançar esses objetivos. Felizmente, existem maneiras naturais de aumentar a motivação, como o uso de nootrópicos.

Ao sentir-se mentalmente esgotado após um exame, uma sessão intensa de estudos, um mal-entendido com o parceiro ou um problema de negócios, é recomendado selecionar 2 a 3 nootrópicos da lista para criar um stack nootrópico.

Se a falta de energia estiver impedindo você de alcançar seus objetivos, experimente o Nootrópico Biohack, que ajuda o seu cérebro a produzir o combustível necessário para uma melhor motivação.

A energia e a motivação caminham juntas. Quando você está energizado, geralmente se traduz em motivação para realizar as coisas. Quando os estoques de energia estão esgotados em seu cérebro e corpo, você se sente esgotado e não consegue realizar muito.

A fadiga mental tem uma variedade de causas. A falta de neurotransmissores pode causar fadiga, bem como uma série de outros problemas. A falta de Adenosina Trifosfato (ATP), que é a fonte de energia para as células cerebrais, é outra causa de fadiga mental. E leva a doenças neurodegenerativas.

Hormônios desequilibrados também podem causar fadiga. E a má circulação cerebral, que fornece oxigênio e nutrientes às células cerebrais, pode resultar em fadiga.

A quantidade de energia mental disponível em seu cérebro tem uma influência direta em seu desempenho cognitivo.

Agora que você sabe como funciona a via da motivação em seu cérebro, adicione dois ou três dos nootrópicos naturais sugeridos neste artigo. Ou simplesmente adquira o Nootrópico Biohack. E, em vez de se sentir culpado por ser um preguiçoso, junte-se aos empreendedores que melhoram a função cognitiva e vivem a vida ao máximo.

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Perguntas Frequentes

O que são Nootrópicos?

Nootrópicos são substâncias naturais ou sintéticas que podem melhorar a cognição, a memória, a concentração e o humor. Eles são comumente conhecidos como “drogas inteligentes” ou “potencializadores cognitivos”.

Qual o melhor Nootrópico para foco?

Existem muitos nootrópicos que podem ajudar a melhorar o foco e a concentração. Alguns dos mais populares incluem a cafeína, a l-teanina, a creatina, a tirosina e os racetams.

Quais são os melhores nootrópicos?

Os melhores nootrópicos dependem das necessidades individuais de cada pessoa. Alguns dos nootrópicos mais populares incluem a cafeína, a l-teanina, a creatina, a tirosina e os racetams.

Qual melhor suplemento para foco?

Existem muitos suplementos que podem ajudar a melhorar o foco e a concentração. Alguns dos mais populares incluem a cafeína, a l-teanina, a creatina, a tirosina e os racetams.

Qual melhor remédio para foco e concentração?

Existem muitos remédios que podem ajudar a melhorar o foco e a concentração. Alguns dos mais populares incluem medicamentos como o metilfenidato e a modafinila.

Quais são os nootrópicos naturais?

Existem muitos nootrópicos naturais que podem ajudar a melhorar a cognição, a memória e o humor. Alguns dos mais populares incluem a cafeína, a l-teanina, a creatina, a tirosina e o bacopa monnieri.

Nootrópicos funcionam?

Os nootrópicos podem ajudar a melhorar a cognição, a memória, a concentração e o humor em algumas pessoas. No entanto, os resultados podem variar de pessoa para pessoa e dependem das necessidades individuais de cada um.