Nyquil faz você sentir sono? Confira as dicas!

NyQuil é um medicamento comum para resfriados e gripes formulado para ser usado à noite. Ele contém uma mistura de ingredientes para ajudar a aliviar os sintomas que podem dificultar o sono. Vários ingredientes no NyQuil também podem induzir sonolência.

Antes de usar NyQuil para ajudar a dormir, há vários pontos importantes a considerar. Este artigo discute se o NyQuil pode ser usado como auxílio para dormir e por que não deve ser usado a longo prazo. Também explora outras maneiras de melhorar o sono e quando procurar um médico.

Por que o NyQuil faz você sentir sono?

O NyQuil é um medicamento de venda livre usado para tratar sintomas de resfriado e gripe. Ele contém três ingredientes ativos: doxilamina succinato, dextrometorfano e acetaminofeno. A doxilamina succinato e o dextrometorfano têm o potencial de causar sonolência, o que pode ajudar a aliviar os sintomas que mantêm as pessoas acordadas.

Doxilamina Succinato

A doxilamina succinato é um antialérgico que é incluído no NyQuil para tratar sintomas nasais, como espirros ou coriza. Ela funciona bloqueando a atividade da histamina em todo o corpo. A histamina é produzida pelo sistema imunológico para ajudar a combater infecções e também ajuda o corpo a ficar acordado. Ao bloquear a histamina no corpo, os antialérgicos podem fazer com que uma pessoa se sinta cansada

Dextrometorfano

O dextrometorfano é um supressor da tosse usado em uma ampla variedade de medicamentos que tratam a tosse. Em vez de abordar a causa subjacente da tosse, ele funciona retardando a atividade no cérebro que aciona o corpo a tossir. Embora não seja destinado a ser um auxílio para dormir independente, o dextrometorfano pode causar sonolência como efeito colateral.

Acetaminofeno

O acetaminofeno é um analgésico comum que é incluído no NyQuil para aliviar o desconforto de dores de cabeça e garganta. O acetaminofeno não é conhecido por causar sonolência.

Em geral, o NyQuil é seguro para adultos e mulheres grávidas que não têm problemas de saúde subjacentes. No entanto, é importante ler e seguir as instruções da dosagem com cuidado para evitar efeitos colaterais indesejados, como confusão, dependência, constipação, retenção urinária e visão turva. Além disso, o NyQuil não deve ser tomado com bebidas alcoólicas, sedativos ou tranquilizantes, pois essas substâncias podem aumentar a sonolência quando usadas com NyQuil.

Quão rápido você sente sono depois de tomar NyQuil?

NyQuil geralmente causa sonolência cerca de meia hora após o consumo. É recomendado que as pessoas esperem para tomar o medicamento até pouco antes de dormir, pois pode levar uma noite inteira para que os efeitos desapareçam. Como NyQuil causa sonolência, é perigoso dirigir ou realizar outras atividades potencialmente perigosas até que os efeitos do medicamento tenham desaparecido completamente.

Deve-se Tomar Nyquil para Dormir?

Nyquil não é projetado para ser usado como um auxílio para dormir, mas sim para aliviar os sintomas de resfriado ou gripe. Embora a doxilamina seja um auxílio para dormir aprovado quando vendido separadamente, esse ingrediente indutor do sono geralmente não deve ser utilizado por mais de duas semanas. Pode se tornar menos eficaz para pessoas que o tomam regularmente, e elas podem precisar de doses mais altas para sentir seus efeitos. Qualquer uso por mais de duas semanas deve ocorrer apenas sob a orientação de um médico.

Além disso, não é recomendado tomar outros ingredientes do Nyquil, como acetaminofeno e dextrometorfano, com mais frequência do que o recomendado. Os ingredientes ativos no Nyquil podem ser perigosos quando tomados em excesso e também podem causar efeitos colaterais, como tonturas, boca seca, dores de cabeça e erupções cutâneas.

Tomar muito acetaminofeno ou combinar Nyquil com outros medicamentos que contenham acetaminofeno pode causar sérios danos ao fígado. Além disso, uma pessoa não deve tomar Nyquil ao mesmo tempo que uma ampla gama de outros medicamentos. Antes de combinar medicamentos, as pessoas devem ler atentamente o rótulo do Nyquil e consultar um profissional de saúde.

Os especialistas também recomendam que adultos com mais de 65 anos evitem o Nyquil, pois podem ser mais sensíveis a efeitos colaterais, como confusão e boca seca. Aqueles que estão grávidas, amamentando ou têm condições médicas concomitantes também devem consultar um médico antes de tomar Nyquil.

Outras Maneiras de Melhorar o Sono

Existem várias maneiras de melhorar a qualidade do sono, que incluem hábitos diurnos e rituais antes de dormir. Alguns desses métodos incluem:

• Manter o Quarto Fresco, Escuro e Silencioso: Desligar dispositivos eletrônicos no quarto e considerar o uso de cortinas opacas ou um aparelho de ruído branco para bloquear distrações.
• Manter um Horário Regular para Dormir: Para manter o corpo em um horário de sono saudável, tente manter um horário regular para dormir todos os dias da semana.
• Criar uma Rotina Antes de Dormir: Atividades calmas e relaxantes podem ajudar o cérebro a se preparar para o sono. Boas atividades para incluir na rotina antes de dormir são ouvir música, ler um livro ou tomar um banho quente.
• Evitar Cafeína, Álcool e Nicotina à Noite: Essas substâncias podem dificultar o sono tranquilo e acordá-lo durante a noite.
• Exercitar-se Regularmente: O exercício regular e passar tempo ao ar livre podem ajudar a promover um sono saudável, mas evite exercícios vigorosos perto da hora de dormir.
• Tirar Cochilos de Forma Consciente: Embora os cochilos possam aumentar a energia, cochilos longos ou tirados mais tarde no dia podem interferir no sono noturno.
• Não Ficar Acordado na Cama: Observar o relógio ou passar muito tempo acordado na cama pode aumentar a ansiedade e dificultar o sono.
• Evitar Luz Azul: Limite a exposição à luz azul de televisões, celulares, tablets ou telas de computador algumas horas antes de dormir.

Embora os médicos frequentemente recomendem começar com melhorias na higiene do sono, muitos medicamentos para dormir sem prescrição médica e prescritos estão disponíveis. Especialistas recomendam consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento ou suplemento, mesmo os disponíveis sem prescrição médica.

Quando Consultar um Médico

Se você sofre de insônia persistente, frequentemente dorme mal ou acorda frequentemente sem se sentir descansado, é importante consultar um médico. Além disso, se seus sintomas de gripe e resfriado persistirem ou se você desenvolver efeitos colaterais como tontura ou náusea, consulte um médico.

Se as mudanças no estilo de vida não forem suficientes para melhorar o seu sono, pode haver um distúrbio do sono subjacente ou outra condição de saúde que esteja afetando seu sono. Seu médico pode ajudar a determinar as causas por trás de seus problemas de sono e desenvolver um plano de tratamento para obter o descanso necessário.

Embora existam muitas doenças e condições médicas que podem afetar o sono, é importante lembrar que nem todas as pessoas que têm problemas de sono têm uma condição médica subjacente. Crianças e adultos podem sofrer de problemas de sono por uma variedade de razões, incluindo estresse, ansiedade, má alimentação, falta de exercício e muito mais. No entanto, se você tem uma condição médica subjacente, como diabetes, é especialmente importante consultar um médico para garantir que seu sono seja monitorado e tratado adequadamente.

Referências

Aqui estão as fontes utilizadas para obter informações sobre os medicamentos e orientações para um sono saudável:

• Brott, N. R. & Reddivari, A. K. R. (2022, June 11). Doxilamina. Em StatPearls. StatPearls Publishing., Recuperado em 31 de março de 2023.
• AHFS Patient Medication Information. (2022, January 15). Dextrometorfano. American Society of Health-System Pharmacists, Inc., Recuperado em 31 de março de 2023.
• Lexicomp. Doxilamina: Informações sobre medicamentos. UpToDate., Recuperado em 31 de março de 2023.
• Lexicomp. Acetaminofeno (paracetamol), dextrometorfano e doxilamina: Informações sobre medicamentos. UpToDate., Recuperado em 31 de março de 2023.
• National Heart, Lung, and Blood Institute. (2011, August). Seu guia para um sono saudável., Recuperado em 31 de março de 2023.

Perguntas Frequentes

Para que serve o Vicks NyQuil?

O Vicks NyQuil é um medicamento utilizado para aliviar os sintomas de resfriados e gripes, como tosse, coriza, dor de cabeça, dor no corpo e febre. Ele contém uma mistura de ingredientes que ajudam a aliviar esses sintomas e a promover uma boa noite de sono.

Pode-se passar Vick para dormir?

O Vick, ou VapoRub, é um medicamento tópico utilizado para aliviar a congestão nasal e a tosse. Embora algumas pessoas possam sentir alívio ao aplicá-lo no peito ou na garganta antes de dormir, ele não é recomendado como um medicamento para ajudar a dormir.

Pode-se dormir com Vick?

Embora algumas pessoas possam sentir alívio ao aplicar o Vick no peito ou na garganta antes de dormir, ele não é recomendado como um medicamento para ajudar a dormir. Além disso, dormir com o Vick aplicado na pele pode causar irritação e desconforto.

Por que o Vick melhora a tosse?

O Vick contém mentol, eucalipto e outros óleos essenciais que ajudam a aliviar a congestão nasal e a tosse. Quando aplicado na pele, ele causa uma sensação de resfriamento que ajuda a aliviar a irritação da garganta e a promover a respiração mais fácil.

NyQuil faz rir?

Não há evidências de que o NyQuil, ou qualquer outro medicamento para resfriado e gripe, cause risos. Na verdade, muitos desses medicamentos contêm ingredientes que podem causar sonolência e fadiga.

Quais são os melhores medicamentos para induzir o sono?

Os medicamentos para induzir o sono devem ser prescritos por um médico e usados apenas sob supervisão médica. Alguns dos medicamentos mais comuns para induzir o sono incluem zolpidem, eszopiclona e ramelteon. No entanto, esses medicamentos podem ter efeitos colaterais e não devem ser usados por longos períodos de tempo. Além disso, outras opções para ajudar a dormir incluem mudanças no estilo de vida, como evitar a cafeína e o álcool antes de dormir, criar um ambiente de sono confortável e relaxante e praticar técnicas de relaxamento, como meditação e ioga.