Óleo de semente preta e seus benefícios nootrópicos

O Óleo de Semente Preta é um remédio natural que tem sido usado há milênios para tratar várias doenças. Ele é extraído das sementes da planta Nigella sativa, que é nativa do Oriente Médio, Sul da Europa e Norte da África. O principal composto ativo do óleo de semente negra é a timoquinona (TQ), que tem sido estudada por seus benefícios para a saúde mental e cognitiva, bem como para a saúde cardiovascular, diabetes, inflamação e infertilidade.

O óleo de semente preta tem sido usado para tratar uma variedade de infecções bacterianas, fúngicas, parasitárias e virais, e até mesmo mostrou promessa em estudos iniciais para ser eficaz contra o HIV/AIDS.

Além disso, o óleo de semente negra tem sido estudado por seus efeitos sobre a plasticidade sináptica e potenciação de longo prazo, o que pode ajudar na aprendizagem e na memória. Este artigo explorará como o óleo de semente negra beneficia o cérebro, incluindo seus efeitos sobre neurotransmissores, ansiedade e estresse, e aprendizagem e memória.

Visão Geral

O óleo de semente negra é extraído da planta Nigella sativa, pertencente à família Ranunculaceae. A planta é nativa do sul da Europa, norte da África e Ásia Menor. Quando as sementes são expostas ao ar, elas ficam pretas, daí o nome “semente negra”.

O óleo de semente preta tem sido usado há milênios como um remédio natural para uma variedade de problemas de saúde. Vários sítios arqueológicos no Egito, incluindo o túmulo do Rei Tut, continham sementes de Nigella sativa. A rainha Nefertiti é relatada como uma usuária devota do óleo de semente negra e deu crédito a ele por sua bela aparência.

O profeta Maomé descreveu os poderes curativos da semente negra, dizendo que “ela tem um remédio para todas as doenças, exceto a morte”. O médico e filósofo persa Ibn Sina (Avicena) recomendou o óleo de semente negra em seu “Cânone da Medicina” como um remédio para resfriados, febre, dor de cabeça, dor de dente, doenças de pele, promover a cicatrização de feridas, fungos, parasitas, verrugas e picadas de insetos.

Os principais compostos bioativos no óleo de semente negra incluem a timoquinona (37,6%), seguida pelo p-cimeno (31,2%), α-tujeno (5,6%), timohidroquinona (3,4%) e longifoleno (2,0%). A maioria dos benefícios nootrópicos do óleo de semente negra é atribuída à timoquinona (TQ). O óleo de semente negra é usado na culinária e também está disponível em forma de pó.

Como o Óleo de Semente Preta funciona no cérebro?

O Óleo de Semente Negra é conhecido por melhorar a saúde e a função cerebral de várias maneiras. Duas dessas maneiras se destacam em particular.

1. Óleo de Semente Negra para atenção, cognição e memória

Estudos com animais mostram que o Óleo de Semente Negra é eficaz para melhorar a memória em ratos idosos. Esses resultados também foram demonstrados em experimentos com humanos. Um estudo realizado pela Universidade de Dhaka, em Bangladesh, recrutou 40 voluntários idosos e os dividiu aleatoriamente em grupos A e B. O grupo A recebeu 500 mg de Óleo de Semente Negra duas vezes por dia durante 9 semanas, enquanto o grupo B recebeu um placebo.

As medidas neurológicas para esse estudo incluíram um teste de memória lógica, teste de dígitos, teste de figura complexa de Rey-Osterrieth, teste de cancelamento de letras, teste de trilhas e teste de Stroop. O teste de figura complexa de Rey-Osterrieth é particularmente interessante. As pessoas são solicitadas a reproduzir um desenho complicado de linha primeiro copiando-o à mão livre e depois desenhando de memória. O teste permite a avaliação de coisas como habilidades visuoespaciais, memória, atenção, planejamento, memória de trabalho e função executiva.

O estudo concluiu que a suplementação com Óleo de Semente Negra por 9 semanas demonstrou um papel significativo no aprimoramento da atenção, cognição e memória. Outro estudo com 48 jovens homens com idade entre 14 e 17 anos que usaram 500 mg de Óleo de Semente Negra por dia durante 4 semanas teve uma melhor memória e lembrança de curto e longo prazo.

2. Óleo de Semente Negra reduz convulsões (às vezes)

O Óleo de Semente Negra é conhecido por ter efeitos anticonvulsivantes na medicina tradicional. E como muitas crianças epilépticas não respondem à medicação moderna anti-convulsiva, os pesquisadores têm conduzido estudos para descobrir se o Óleo de Semente Negra poderia preencher essa necessidade.

Um estudo no Irã trabalhou com 22 pacientes que foram divididos em dois grupos. Neste estudo duplo-cego cruzado, a timoquinona foi comparada com medicamentos anti-epilépticos padrão por um período de 4 semanas. O estudo concluiu que a timoquinona, o principal composto ativo encontrado no Óleo de Semente Negra, tem efeitos anti-epilépticos em crianças com convulsões refratárias.

Mas outros estudos não foram tão promissores. Um estudo trabalhou com 30 crianças epilépticas intratáveis e 5 crianças saudáveis usadas como controles. Aqui novamente, o Óleo de Semente Negra foi comparado a medicamentos anti-epilépticos ao longo do ensaio de 4 semanas. Os pesquisadores deste estudo descobriram que 40-80 mg/kg/dia de Óleo de Semente Negra como terapia adjuvante não alterou a frequência ou gravidade das convulsões em pacientes epilépticos intratáveis.

Mas outro estudo com 20 crianças epilépticas com idade de 13 anos usou um extrato aquoso de Óleo de Semente Negra (40 mg/kg) três vezes ao dia por 4 semanas. Neste estudo, a frequência de convulsões foi significativamente reduzida durante o tratamento. A conclusão aqui para o uso do Óleo de Semente Negra se você espera reduzir o número e a frequência de convulsões epilépticas é que pode ou não funcionar, mas não faz mal tentar.

Como as coisas se deterioram

À medida que envelhecemos, a química do nosso cérebro e o metabolismo de energia mudam, o que pode acontecer em qualquer idade depois que entramos na fase adulta. Isso pode levar a uma série de condições de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, metabólicas e neurodegenerativas, infecções bacterianas, fúngicas, parasitárias e virais, bem como problemas de fertilidade.

A inflamação crônica é um fator comum em muitas dessas condições, e pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo dieta, estresse e exposição a toxinas ambientais. A doença cardiovascular, incluindo hipertensão arterial, afeta o fluxo sanguíneo e pode levar a aterosclerose. A doença metabólica, incluindo diabetes e doença hepática não alcoólica, pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo dieta e estilo de vida.

A doença neurodegenerativa, incluindo ansiedade, depressão, Alzheimer e Parkinson, pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo inflamação crônica e estresse oxidativo. Avicena, um famoso médico do século X, recomendou o óleo de semente preta para melhorar a energia do corpo e apoiar a recuperação da fadiga e desânimo.

É importante entender como essas condições se desenvolvem para que possamos tomar medidas para preveni-las ou tratá-las de forma eficaz. O óleo de semente preta tem sido usado há milhares de anos como remédio natural para uma variedade de doenças, e há evidências crescentes de que ele pode ser eficaz no tratamento de muitas dessas condições.

Benefícios do Óleo de Semente Negra

O óleo de semente negra é extraído das sementes de Nigella sativa e contém o composto ativo thymoquinone (TQ), que é responsável pela maioria de seus efeitos e ações. Estudos clínicos mostram que o óleo de semente negra tem propriedades antimicrobianas, anti-histamínicas, moduladoras do sistema imunológico, anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, o óleo de semente negra é recomendado na medicina tradicional para tratar condições como febre, tosse, asma, dor de cabeça, obesidade, diabetes, dor nas costas, infecções, inflamações, hipertensão, dispepsia, flatulência, disenteria e diarreia.

O óleo de semente negra tem sido estudado como um nootrópico e pode ajudar a tratar condições como Alzheimer, Parkinson, depressão, inflamação cerebral, epilepsia, redução do fluxo sanguíneo, tumores gliais e lesão cerebral traumática.

O óleo de semente negra também pode ter efeitos benéficos na saúde da pele, incluindo o tratamento de acne, eczema e psoríase. Além disso, o óleo de semente negra pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração, incluindo a redução do colesterol total e do colesterol LDL. O óleo de semente negra também pode ajudar na perda de peso, melhorar a digestão, tratar alergias e fortalecer o sistema imunológico.

Como se sente o Óleo de Semente Preta?

Se você ainda não experimentou os benefícios do Óleo de Semente Negra, confira alguns dos comentários e avaliações deixados por outros que já o utilizaram.

Os neurohackers relatam que o uso diário do Óleo de Semente Negra os faz sentir melhor e que têm mais energia. Várias pessoas dizem que o uso do Óleo de Semente Negra ajuda a aliviar os sintomas de enxaqueca. Algumas pessoas comentaram que o Óleo de Semente Negra lhes deu sonhos vívidos.

Alguns dizem que ajuda a manter suas alergias sob controle. E como a Rainha Nefertiti, alguns relatam que sua pele parece mais jovem. O Óleo de Semente Negra é dito para reduzir a inflamação e equilibrar os hormônios. Outros dizem que obtêm um poderoso alívio da dor.

Uma pessoa relatou que perdeu 11 quilos, suas articulações não doíam mais, não tinha mais prisão de ventre e seu sono melhorou tremendamente – e ela estava apenas 1/4 do caminho através da garrafa. Um estudo randomizado e duplo-cego de mulheres obesas que seguiram uma dieta de baixa caloria descobriu que a integração do óleo de semente negra melhorou a composição corporal, como o índice de massa corporal, e diminuiu o apetite nos participantes.

Outro usuário de longa data do Óleo de Semente Negra disse que não ficou doente por mais de 2 anos. E vários neurohackers dizem que o Óleo de Semente Negra os ajuda a dormir rapidamente.

O Óleo de Semente Negra parece ter muitos benefícios para a saúde, mas é importante lembrar que cada pessoa é única e pode experimentar diferentes efeitos. É sempre recomendável falar com um profissional de saúde antes de começar a tomar qualquer suplemento.

Óleo de semente preta melhora a memória

Um estudo com 40 voluntários idosos foi conduzido por pesquisadores da Universidade de Dhaka, Bangladesh. O estudo foi realizado para verificar se as melhorias de memória do óleo de semente preta com animais também funcionavam em humanos.

Metade do grupo recebeu uma cápsula de 500 mg de óleo de semente preta duas vezes ao dia por 9 semanas. A outra metade recebeu um placebo.

A equipe de pesquisa da universidade descobriu uma melhora significativa na memória, atenção e cognição no grupo que usou óleo de semente preta. Não houve melhora significativa no grupo placebo.

Os pesquisadores concluíram que o óleo de semente preta deve ser considerado como um suplemento para melhorar a memória, atenção e cognição.[xviii]

Combate a ansiedade

Um estudo com 48 voluntários saudáveis do sexo masculino com idades entre 14 e 17 anos foi realizado e dividido em dois grupos.

O Grupo A recebeu uma cápsula de 500 mg de óleo de semente preta uma vez ao dia por quatro semanas. E o Grupo B recebeu um placebo. Os voluntários foram avaliados quanto à cognição usando um teste de aprendizado verbal, humor e ansiedade. Os testes foram realizados no início do ensaio e após 4 semanas de suplementação.

A equipe de pesquisa concluiu que, após 4 semanas de uso de óleo de semente preta, houve uma melhora significativa no humor, diminuição da ansiedade e um aumento na cognição.

Combate dependência de opioides

A dependência de opioides é um grande problema em nossa sociedade. Com manchetes todas as semanas sobre o número de mortes por overdose de opiáceos.

O tratamento mais bem-sucedido que temos até agora para deixar os opiáceos são os programas de 12 passos. Mas as taxas de sucesso na recuperação e aqueles que acabam em recaída demonstram o quão difícil é abandonar essas drogas poderosas.

Mas um novo e novo tratamento para lidar com os sintomas de abstinência de opiáceos pode ajudar.

Um estudo foi realizado em Karachi para encontrar um tratamento não opioide para abstinência de opiáceos. 35 viciados em opiáceos foram recrutados para este ensaio clínico.

Embora os detalhes sejam vagos, o estudo descobriu que 500 mg de Nigella sativa reduziram significativamente os sintomas de abstinência de opiáceos.

Os pesquisadores concluíram que, “O medicamento não opioide Nigella sativa é eficaz no tratamento a longo prazo da dependência de opioides. Não apenas cura a dependência de opioides, mas também cura as infecções e fraquezas das quais a maioria dos viciados sofre.”

Dosagem Recomendada de Óleo de Semente Negra

A dosagem recomendada de Óleo de Semente Negra é de 1 a 3 colheres de chá por dia. Se você nunca usou o Óleo de Semente Negra antes, comece com meia colher de chá e observe como seu corpo reage. Crianças menores de 11 anos devem usar apenas metade da dosagem para adultos. E crianças menores de 5 anos devem começar com apenas uma ou duas gotas.

A dosagem de sementes ou pó de extrato de Nigella sativa é de 1 a 3 gramas por dia. A potência pode variar entre as marcas, o que pode afetar a dosagem. Portanto, verifique cuidadosamente os rótulos.

Efeitos colaterais do óleo de semente negra

O óleo de semente negra é considerado não tóxico e seguro para uso em doses recomendadas. No entanto, é importante ter em mente que mais não é melhor. O óleo tem um gosto desagradável, semelhante a gasolina, o que pode ser um problema para algumas pessoas. É aconselhável ter algo para acompanhar, especialmente se você não gostar do sabor.

Mulheres grávidas ou lactantes não devem usar o óleo de semente negra. É melhor consultar um médico antes de usar o óleo, especialmente se você estiver lidando com uma condição de saúde crônica ou estiver tomando medicamentos.

Não use o óleo de semente negra se você tiver um distúrbio de sangramento ou planejar fazer cirurgia de qualquer tipo. Se você tem pressão arterial baixa, o óleo de semente negra pode piorar essa condição, causando coagulação sanguínea lenta.

O uso excessivo de óleo de semente negra pode causar danos ao fígado ou aos rins. Na pele, o óleo de semente negra pode causar uma reação alérgica, como uma erupção cutânea ou urticária. É melhor fazer um pequeno teste antes de usar uma dose regular. Em caso de reação alérgica, interrompa o uso imediatamente e consulte um médico.

Em resumo, embora o óleo de semente negra tenha muitos benefícios potenciais, é importante tomar precauções e usá-lo com cautela para evitar possíveis efeitos colaterais.

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Perguntas Frequentes

Para que serve o óleo preto?

O óleo preto, também conhecido como óleo de cominho preto ou óleo de Nigella, é extraído das sementes da planta Nigella sativa, nativa do sudoeste da Ásia. Ele é usado há séculos como um remédio natural para uma variedade de condições de saúde, incluindo problemas respiratórios, dores de cabeça, dor de estômago e problemas de pele.

Quais são os benefícios do cominho preto?

O cominho preto é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas. Alguns estudos sugerem que o óleo de cominho preto pode ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a saúde da pele, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo ajudar a controlar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes.

Para que serve o óleo de Nigella?

O óleo de Nigella é usado como um remédio natural para uma variedade de condições de saúde, incluindo problemas respiratórios, dores de cabeça, dor de estômago e problemas de pele. Alguns estudos sugerem que o óleo de Nigella pode ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas.

Qual o nome do óleo preto?

O óleo preto é conhecido por vários nomes, incluindo óleo de cominho preto, óleo de Nigella e óleo de semente preta.

Óleo de cominho preto como usar?

O óleo de cominho preto pode ser usado de várias maneiras, incluindo aplicação tópica na pele, ingestão oral e inalação. Antes de usar o óleo de cominho preto, é importante consultar um profissional de saúde para garantir que ele seja seguro para você.

Óleo de cominho preto onde comprar?

O óleo de cominho preto pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, farmácias e online. É importante escolher um óleo de cominho preto de alta qualidade de uma fonte confiável.

Óleo de cominho preto para que serve?

O óleo de cominho preto é usado como um remédio natural para uma variedade de condições de saúde, incluindo problemas respiratórios, dores de cabeça, dor de estômago e problemas de pele. Alguns estudos sugerem que o óleo de cominho preto pode ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de usar o óleo de cominho preto para tratar qualquer condição de saúde.