Quando trocar o berço pela cama: dicas e orientações

Em dúvida sobre quando trocar o berço pela cama? Mudar do berço para a cama de solteiro pode parecer uma grande mudança e, portanto, é importante escolher o momento certo para fazê-lo. O sono adequado é essencial para o desenvolvimento emocional e social de uma criança, além de ser importante para sua capacidade de aprender e se concentrar. Muitos pais sentem-se nervosos em relação à mudança na rotina de sono de seus filhos, especialmente se eles dormem bem no berço. Transicionar a criança cedo demais pode levar a problemas de sono e resistência na hora de dormir.

No entanto, mudar do berço para a cama é uma parte normal da infância. A maioria das crianças naturalmente amadurece e está pronta para a mudança. Algumas crianças estão prontas para fazer a transição tão cedo quanto 18 meses, enquanto outras se sentem mais confortáveis quando têm 2 ou 3 anos de idade. O momento certo para a sua família pode depender de vários fatores, como o tamanho da criança, se ela está escalando ou pulando do berço, e se ela está pronta para uma mudança.

Quando trocar o berço pela cama?

Cerca de um terço das crianças em idade de transição mudam para uma cama entre 18 meses e 2 anos de idade, e outro terço entre 2 e 2,5 anos. Em geral, a maioria das crianças faz a transição do berço para uma cama entre 18 meses e 3 anos de idade. Essa ampla faixa etária significa que existem alguns fatores a considerar antes de fazer a mudança.

A criança parece pronta?

Se a criança é capaz de escalar o berço, isso é um sinal de que ela está pronta para uma cama de criança. Berços podem representar um risco de lesão se a criança escalar com frequência.

Existem outros sinais de que a criança está pronta para mudar para uma cama maior, mesmo que ainda não tenha conseguido escalar o berço. Por exemplo, se você consegue ver o peito da criança acima da grade do berço quando ela está em pé, pode ser que ela tenha crescido demais para o berço. Tipicamente, a criança deve mudar para uma cama quando tem cerca de 3 pés de altura. Ela também pode começar a expressar para você que quer uma cama grande como a sua ou de um irmão mais velho.

Por outro lado, se a criança está tendo dificuldade em aprender autocontrole, ela pode não estar pronta para mudar para uma cama. O autocontrole é um comportamento aprendido, e a liberdade de uma cama pode ser demais para alguns. Alguns estudos sugerem que é melhor adiar a transição até que a criança esteja mais próxima dos 3 anos de idade para evitar que a criança saia regularmente da cama e vá para o quarto dos pais à noite, o que pode prejudicar o sono de ambos.

Você está esperando outro bebê?

Se você está esperando outro filho, pode ser necessário mudar seu filho para uma cama para que o recém-nascido possa usar o berço. Se possível, comece a fazer a transição do seu filho para a nova cama pelo menos alguns meses antes do nascimento do bebê. Isso dá tempo para que seu filho se adapte à nova cama sem se sentir com ciúmes ou deslocado pelo novo irmão mais novo. No entanto, pode ser melhor obter um segundo berço para o recém-nascido, especialmente se a criança não estiver pronta para fazer a transição do berço.

A criança está passando por outras grandes mudanças?

Mudar do berço para uma cama é uma grande mudança para as crianças, e as crianças nem sempre se adaptam às mudanças facilmente. Se o seu filho estiver no meio do treinamento para usar o banheiro, ou outra grande transição como começar a frequentar a creche ou uma mudança de casa, considere adiar a transição para uma cama por mais um tempo. Muitas mudanças de uma só vez podem sobrecarregar seu filho e tornar o processo mais difícil para vocês dois.

Sinais de que é hora de mudar para uma cama de criança

Há muitos sinais que indicam que seu filho está pronto para mudar da cama de bebê para uma cama de criança. Não é necessário esperar todos os sinais antes de começar a transição. Considere mudar seu filho da cama de bebê para uma cama de criança se ele:

• Escalou para fora do berço
• Tem cerca de 3 pés de altura, ou é alto o suficiente para escalar para fora
• Tem entre 18 meses e 3 anos de idade
• Expressou que quer uma cama de “criança grande”

A segurança é uma preocupação importante ao mudar para uma cama de criança. Se o seu filho está escalando para fora do berço, pode ser perigoso deixá-lo lá. Além disso, se o seu filho não tem autocontrole suficiente para ficar na cama, pode ser um risco de segurança se ele vagar pela casa durante a noite. Certifique-se de seguir as dicas de segurança ao fazer a transição para uma cama de criança para garantir que seu filho tenha um espaço seguro para dormir.

Como escolher uma cama para crianças pequenas

Ao escolher uma cama para uma criança pequena, é importante considerar a segurança e o conforto. Existem várias opções disponíveis, incluindo camas para crianças pequenas, camas de solteiro com trilhos de segurança e berços conversíveis.

Tipos de camas para crianças pequenas

As camas para crianças pequenas são uma opção popular para pais que desejam uma transição suave do berço para uma cama maior. Essas camas são menores do que as camas de solteiro padrão e geralmente têm laterais elevadas para evitar quedas. As camas para crianças pequenas também vêm em designs divertidos que podem ajudar a tornar a transição mais agradável para a criança. No entanto, essas camas são projetadas para crianças pequenas e, eventualmente, a criança crescerá e precisará de uma cama maior.

As camas de solteiro com trilhos de segurança são uma opção mais durável e duradoura. Essas camas podem durar até a adolescência e além. Os trilhos de segurança podem ser adicionados à cama para evitar quedas. As camas de solteiro também são mais versáteis em termos de design e podem ser encontradas em uma variedade de estilos.

As camas de criança conversíveis são uma opção que pode crescer com a criança. Essas camas podem ser convertidas de um berço para uma cama para criança pequena, para uma cama de solteiro e até mesmo para uma cama de casal. Isso pode ser uma opção econômica a longo prazo, pois você não precisará comprar várias camas ao longo dos anos.

Escolhendo o colchão

Independentemente do tipo de cama escolhido, é importante escolher um colchão confortável e seguro. Ao comprar um colchão, é melhor comprar a cama e o colchão juntos para garantir que eles se ajustem perfeitamente. Uma cama que fica mais baixa no chão é uma boa opção para crianças pequenas, pois é mais fácil para elas entrar e sair da cama sozinhas e há menos risco de queda. Certifique-se de escolher um colchão que seja firme o suficiente para suportar a coluna vertebral em crescimento da criança e com bordas arredondadas para reduzir o risco de lesões.

Adicionando trilhos de segurança

Se a cama escolhida não tiver trilhos de segurança integrados, é importante adicionar trilhos de segurança para evitar quedas. Os trilhos de segurança podem ser comprados separadamente e são fáceis de instalar. Certifique-se de escolher trilhos de segurança que se encaixem perfeitamente na cama e que sejam resistentes o suficiente para suportar o peso da criança.

Ao escolher uma cama para crianças pequenas, é importante considerar a segurança, o conforto e a durabilidade. Com as opções disponíveis, os pais podem encontrar facilmente uma cama que atenda às necessidades de sua criança e orçamento.

Como Facilitar a Transição do Berço para a Cama de Criança

Fazer a transição do berço para a cama de criança não precisa ser uma mudança difícil. Siga estas dicas para tornar a transição mais fácil tanto para você quanto para seu filho.

Torne Divertido

Ajude seu filho a se sentir animado com a mudança lendo livros sobre dormir na cama. Você também pode inventar histórias de dormir juntos sobre o quão heróico é dormir na cama. Colete fotos de membros da família dormindo em suas camas para ajudar seu filho a sentir que faz parte de algo maior. Você também pode conversar sobre a nova cama ao longo do dia para ajudar a construir a empolgação.

Incorpore o Tempo de Soneca

Ajude seu filho a se acostumar com a nova cama introduzindo-a durante o tempo de soneca e outros momentos tranquilos durante o dia, quando ele está mais relaxado. Isso pode normalizar a cama como um lugar para descansar e relaxar.

Mantenha Sua Rotina de Hora de Dormir

À noite, mantenha tudo o mais consistente possível em relação à rotina de hora de dormir do seu filho enquanto começa a fazer a transição para a cama. Seja ouvir canções de ninar, tomar banho ou ler histórias juntos, continue seguindo as mesmas atividades na mesma ordem todas as noites.

As rotinas de hora de dormir reforçam para seu filho que é hora de dormir, mesmo que estejam dormindo em algum lugar um pouco diferente. As rotinas de hora de dormir também podem ajudar a fortalecer o vínculo entre você e seu filho e foram encontradas para melhorar o sono em crianças e melhorar o humor das mães.

Deixe-os Escolher Sua Roupa de Cama

Para tornar a transição do berço para a cama ainda mais divertida, convide seu filho a participar do processo quando você escolher a roupa de cama. Pode ajudar fazer uma viagem especial de compras juntos para selecionar travesseiros e cobertores para o novo colchão. Você também pode incentivar seu filho a escolher quais animais de pelúcia especiais dormirão com eles na nova cama.

Recompense um Bom Comportamento

Se seu filho responder positivamente às recompensas, tente usar adesivos e incentivos verbais para ajudá-lo a fazer a transição para a cama. Dê a eles um adesivo para cada noite que dormirem na nova cama. Se eles saírem da cama durante a noite, dê-lhes um reforço positivo quando voltarem para o quarto. Resista à tentação de ficar no quarto até que a criança esteja dormindo. Esse comportamento cria futura ansiedade para a criança e potencial para aumento de despertares durante a noite.

Verifique a Segurança

Depois que seu filho fizer a transição para a cama, você não pode mais confiar em um berço para mantê-lo no lugar. Com uma cama, seu filho pode escalar e explorar pela casa. Você vai querer garantir que tudo esteja à prova de crianças, tanto no quarto quanto em qualquer outro lugar da casa que possam acessar, com essas medidas:

• Garanta que não haja cordões de cortina ou fios em seu quarto.
• Cubra as tomadas elétricas.
• Almofade quaisquer cantos afiados.
• Prenda os móveis nas paredes e proteja as gavetas.
• Coloque a cabeceira da cama diretamente contra a parede, com espaço suficiente em ambos os lados da cama para que seu filho não fique preso entre o colchão e as paredes.
• Coloque a cama longe de qualquer coisa que possa cair na cama ou ficar presa nela, como uma lâmpada ou cordões de cortina. Não coloque a cama debaixo de uma janela.
• Tranque as janelas em seu quarto.
• Trancar a porta do quarto pode ser um risco de segurança em caso de incêndio. Em vez disso, coloque um sino na porta para que você ouça se eles saírem do quarto.
• Coloque um tapete ou travesseiros macios no chão ao lado da cama para evitar lesões caso seu filho caia da cama.
• Se sua casa tiver escadas que seu filho possa acessar, coloque um portão na parte superior e inferior.

Ser paciente

Assim que seu filho tiver mais liberdade, ele poderá tirar vantagem disso. Ajuda ser paciente e manter a consistência com as regras da hora de dormir. Antes de dormir, lembre ao seu filho que agora é a hora de usar o banheiro uma última vez ou dar mais um abraço.

Mesmo com esses lembretes, você provavelmente será saudado pelo seu filho entrando em seu quarto depois da hora de dormir, pelo menos algumas vezes. Quando eles entrarem, o melhor é manter a calma e devolvê-los ao quarto sem alarde. Quanto mais chato for sair da cama, maior será a probabilidade de eles pararem de fazê-lo.

Você também pode contar com estratégias de sono consistentes para ajudar seu filho a dormir. Pode levar de algumas semanas a dois meses para que eles se acomodem na nova cama, mas eles se ajustarão com o tempo. A chave é ser consistente.

Traga de volta o berço, se necessário

Preste atenção em como seu filho se sente durante a transição do berço para a cama. É normal que expressem alguma resistência ao longo do caminho ou entrem no seu quarto de vez em quando. Mas, se seu filho estiver tendo problemas significativos para dormir ou tiver acessos de raiva todas as noites, ele pode não estar pronto para fazer a transição para a cama. Não há problema em trazer o berço de volta e tentar a transição novamente em mais um ou dois meses.

Não sinta que precisa se apressar para fazer a transição de seu filho para uma cama de criança pequena. Fazer a mudança a qualquer momento entre 18 meses e 3 anos é considerado normal. Aguarde o momento que achar melhor para seu filho e sua família, de preferência quando a criança estiver pulando, pedindo para ser movida ou sendo treinada para usar o penico noturno.

Referências

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3. Mindell, JA, Telofski, LS, Wiegand, B., & Kurtz, ES (2009). Uma rotina noturna para dormir: impacto no sono de crianças pequenas e no humor materno. Sono, 32(5), 599–606. De https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19480226/

Perguntas Frequentes

Em que idade trocar o berço por cama?

A idade ideal para trocar o berço por uma cama varia de criança para criança, mas geralmente é recomendado fazer a transição entre 18 meses e 3 anos de idade.

Qual a melhor idade para tirar o bebê do berço?

A melhor idade para tirar o bebê do berço é quando ele começa a tentar escalar as grades do berço ou quando sua altura já ultrapassa a altura do berço. Isso geralmente ocorre entre 18 meses e 3 anos de idade.

Quando transformar o berço em caminha?

O berço pode ser transformado em uma caminha assim que a criança começa a tentar escalar as grades do berço ou quando sua altura já ultrapassa a altura do berço. Isso geralmente ocorre entre 18 meses e 3 anos de idade.

Como fazer a transição do berço para a cama?

Para fazer a transição do berço para a cama, é importante envolver a criança no processo e torná-lo o mais confortável e seguro possível. Alguns pais optam por usar uma cama montessoriana ou mini cama infantil, enquanto outros preferem usar uma cama convencional com proteções laterais. É importante manter a rotina de sono da criança e tornar a transição gradual.

Até que idade o bebê deve dormir na cama?

Não há uma idade específica para que o bebê comece a dormir na cama, mas geralmente é recomendado que a criança durma em um berço ou mini cama infantil até os 3 anos de idade.

Usar mini camas infantil até que idade?

As mini camas infantis são recomendadas para crianças entre 18 meses e 3 anos de idade, mas podem ser usadas por mais tempo, dependendo do tamanho da criança e de suas necessidades.

Usar berço americano até que idade?

O berço americano pode ser usado até os 3 anos de idade, mas é importante verificar as especificações do fabricante para garantir que ele seja seguro e adequado para a idade e tamanho da criança.

Pode usar berço até 3 anos?

Sim, o berço pode ser usado até os 3 anos de idade, desde que seja seguro e adequado para a idade e tamanho da criança. No entanto, muitos pais optam por fazer a transição para uma cama antes dessa idade para garantir que a criança esteja segura e confortável durante o sono.