Difenidramina Benadryl provoca sono? É seguro tomar para dormir? Confira!

Muitas pessoas podem ter experimentado sonolência ao tomar difenidramina (Benadryl) para alergias, febre do feno ou resfriados. O ingrediente ativo do Benadryl, difenidramina, é um antihistamínico também encontrado em outros medicamentos de venda livre comuns, como Advil PM, Excedrin PM e Motrin PM. A difenidramina afeta o ciclo natural de sono-vigília do corpo, facilitando o adormecimento. Devido a esse efeito, algumas pessoas utilizam o Benadryl como auxílio para dormir. No entanto, pode causar efeitos colaterais que podem fazer alguém pensar duas vezes antes de tomá-lo para dormir.

O Benadryl ajuda a dormir?

O Benadryl é um medicamento que contém o princípio ativo difenidramina, um antialérgico de primeira geração que pode causar sonolência. Ele age bloqueando a ação da histamina, uma substância produzida pelo organismo em resposta a uma reação alérgica, que causa sintomas como inchaço, coceira e coriza. A histamina também está envolvida na regulação do sono, e quando o Benadryl bloqueia sua ação, pode levar à sonolência.

Embora o Benadryl seja frequentemente utilizado como auxiliar no sono por adultos e crianças com mais de 12 anos, os médicos recomendam cautela no seu uso para tratar a insônia ou outros problemas de sono. O uso prolongado pode levar à tolerância, diminuindo a eficácia do medicamento. Além disso, os médicos especialmente recomendam que idosos evitem o uso de antialérgicos como o Benadryl devido ao risco de efeitos colaterais como sonolência excessiva, tontura e quedas.

Quais são as desvantagens de usar difenidramina para dormir?

Embora o Benadryl possa ajudar as pessoas a dormir, pode não ser a melhor escolha como auxílio para dormir. O diphenhydramine pode ter efeitos colaterais, incluindo nervosismo, boca e garganta seca, tontura, dor de cabeça, náusea e perda de apetite.

Além desses efeitos colaterais, várias outras desvantagens de tomar Benadryl devem ser consideradas.

• Redução da qualidade do sono: O Benadryl pode fazer as pessoas sentirem sono, mas estudos não encontraram evidências de que ele melhore a qualidade do sono. Na verdade, pode até mesmo diminuir a qualidade do sono de uma pessoa.
• Perda de eficácia: Pesquisas mostraram que quanto mais alguém toma Benadryl para ajudá-lo a dormir, menos eficaz ele se torna. Um estudo até descobriu que, após apenas quatro dias de uso do diphenhydramine para dormir, ele se tornou tão eficaz quanto um placebo.
• Sonolência diurna: A sonolência que o Benadryl causa pode ajudar as pessoas a dormir, mas ela também continua depois que elas acordam no dia seguinte.
• Tempo de reação lento: O Benadryl pode retardar as respostas do cérebro, afetando as habilidades motoras e o tempo de reação, o que pode persistir no dia seguinte.

Os pais e responsáveis não devem dar Benadryl a crianças em idade escolar e mais jovens sem antes conversar com um médico. Em alguns casos, crianças que tomaram Benadryl tiveram efeitos colaterais graves.

Da mesma forma, adultos com mais de 65 anos devem conversar com seus médicos antes de tomar Benadryl para dormir. Em idosos, o Benadryl tem mais chances de causar efeitos colaterais como boca e olhos secos, dificuldade para urinar e confusão. Também pode aumentar o risco de quedas.

Outras maneiras de obter um sono de qualidade

Melhore sua higiene do sono

Existem várias mudanças que podem ser feitas no dia a dia para melhorar a higiene do sono e ajudar a dormir melhor à noite.

• Mantenha a consistência: Vá para a cama e acorde nos mesmos horários todos os dias, inclusive nos finais de semana.
• Limite o consumo de cafeína: A cafeína pode continuar afetando o corpo por até oito horas. Limitar o uso de cafeína para as manhãs pode garantir que ela esteja fora do seu sistema na hora de dormir.
• Faça exercícios: A atividade física é uma maneira comprovada de melhorar o sono. Mas evite fazer exercícios algumas horas antes de dormir.
• Evite o álcool: Embora o álcool possa ajudar a dormir, ele pode levar a um sono de qualidade inferior.
• Reduza a luminosidade: Cerca de uma hora antes de dormir, limite a exposição a luzes artificiais, incluindo o celular e a TV.

Auxílios para o sono

Existem vários auxílios para o sono disponíveis sem receita médica e com receita médica. Embora os médicos geralmente recomendem começar com mudanças no estilo de vida para problemas de sono, os auxílios para o sono podem ser úteis quando combinados com uma melhor higiene do sono. Se você está considerando usar auxílios para o sono para dormir, seu médico pode ajudar a encontrar o mais adequado para você.

Embora alguns medicamentos, como Advil PM, possam ajudar a dormir, eles não são recomendados para uso a longo prazo. Alguns medicamentos para dormir, como melatonina, doxilamina, Allegra e ZzzQuil, podem ser uma opção para ajudar a dormir melhor. No entanto, é importante falar com um médico antes de usar qualquer medicamento para dormir.

Além disso, é importante lembrar que o uso excessivo de medicamentos para dormir pode levar à dependência e a outros efeitos colaterais indesejados. Por isso, é importante usar esses medicamentos apenas conforme indicado pelo médico.

Quando Procurar um Médico

Se você consistentemente tem dificuldades para dormir ou se a falta de sono começa a afetar suas atividades diárias, é importante procurar um médico. Um médico pode avaliar seus problemas de sono e ajudar a determinar o que pode estar causando esses problemas.

Referências

A American Academy of Sleep Medicine recomenda que medicamentos para dormir só devem ser usados sob prescrição médica, pois muitos desses medicamentos podem ter efeitos colaterais desagradáveis e até mesmo perigosos. O FDA (Food and Drug Administration) dos EUA também alerta que o uso de medicamentos para dormir sem supervisão médica pode levar a problemas de saúde graves.

De acordo com um estudo publicado no International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, os antihistamínicos, como o Benadryl, podem ter efeitos colaterais no humor, qualidade do sono, sonolência e ansiedade dos sonhos. Além disso, a tolerância aos efeitos sedativos diurnos dos antihistamínicos H1 pode se desenvolver após o uso prolongado, como observado em um estudo publicado no Journal of Clinical Psychopharmacology.

Uma revisão sistemática publicada no The Primary Care Companion for CNS Disorders concluiu que os agentes de venda livre para o tratamento de distúrbios ocasionais do sono ou insônia transitória, como o Benadryl, podem melhorar o tempo total de sono, mas têm efeitos colaterais significativos, como sonolência diurna e prejuízo no desempenho cognitivo.

De acordo com UpToDate, um recurso de referência clínica, o Benadryl é um antihistamínico de primeira geração que é usado em uma variedade de condições para tratar e prevenir distonias, insônia, prurido, urticária, vertigem e cinetose. No entanto, o uso prolongado de Benadryl para insônia não é recomendado.

Em conclusão, o Benadryl pode ajudar a melhorar o tempo total de sono, mas pode ter efeitos colaterais significativos, como sonolência diurna e prejuízo no desempenho cognitivo. O uso prolongado de Benadryl para insônia não é recomendado. É importante consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento para dormir.

Perguntas Frequentes

O que é e para que serve a difenidramina?

A difenidramina é um medicamento antialérgico que age bloqueando a ação da histamina, uma substância produzida pelo organismo em resposta a uma reação alérgica. Ela é usada para tratar sintomas como coceira, vermelhidão, inchaço, coriza e espirros, além de prevenir e tratar náuseas, vômitos e tonturas.

Quais são os medicamentos que contêm difenidramina?

A difenidramina pode ser encontrada em medicamentos como Benadryl, Dramin B6, Nautamine, Polaramine, entre outros.

Pode dar difenidramina para cachorro?

A difenidramina pode ser usada em cães para tratar alergias, coceiras e picadas de insetos. No entanto, é importante consultar um médico veterinário antes de administrar o medicamento e seguir a dosagem recomendada.

Quais são os nomes comerciais da difenidramina?

A difenidramina é comercializada sob diversos nomes, como Benadryl, Dramin B6, Nautamine, Polaramine, entre outros.

Qual é o nome popular da difenidramina?

A difenidramina é popularmente conhecida como um medicamento antialérgico e sedativo.

Onde encontrar comprimidos de difenidramina?

Os comprimidos de difenidramina podem ser encontrados em farmácias e drogarias, sendo necessário apresentar uma prescrição médica para adquirir o medicamento.

Qual é a posologia recomendada para a difenidramina?

A posologia da difenidramina pode variar de acordo com a idade e o peso do paciente, além da gravidade da alergia ou dos sintomas apresentados. É importante seguir a orientação médica e respeitar a dosagem recomendada.

A difenidramina é eficaz para induzir o sono?

A difenidramina pode causar sonolência como efeito colateral, no entanto, seu uso como indutor do sono não é recomendado a longo prazo. É importante consultar um médico antes de usar qualquer medicamento para tratar problemas de sono.